Scegli un’attività. Segui il tuo focus. Fermati quando serve. Fai la pausa giusta. Riparti con slancio.
Flowtime ti lascia lavorare finché la concentrazione cala, poi calcola una pausa proporzionale e trasforma ogni sessione in analisi utili—senza che un rigido allarme Pomodoro interrompa il tuo flusso.
Focus workspace
Che cos’è la tecnica Flowtime?
Un metodo di produttività flessibile, basato sulla scienza, che lavora con il tuo cervello, non contro di esso.
La tecnica Flowtime è un metodo di produttività adattivo nato come evoluzione della tecnica Pomodoro tradizionale. Invece di intervalli rigidi di 25 minuti che possono interrompere lo stato di flow, Flowtime ti lascia lavorare finché senti naturalmente il bisogno di una pausa.
Le ricerche mostrano che imporre pause durante la concentrazione profonda interrompe lo slancio cognitivo e può richiedere fino a 23 minuti per ritrovare il focus. Flowtime rispetta il tuo ritmo naturale, favorendo sessioni più lunghe, più produttive e risultati di qualità migliore.
Più tempo di lavoro profondo
Sessioni di concentrazione più lunghe
Flowtime vs Pomodoro
Sessioni di lavoro adattive
Lavora finché sei concentrato, non per 25 minuti fissi
Pause proporzionali
La durata della pausa segue l’intensità del lavoro
Preserva lo stato di flow
Non interrompe mai la concentrazione profonda
Migliore per attività complesse
Ideale per programmare, scrivere e creare
The actual Flowtime workspace
One task. One timer. No artificial interruption.
See how Flowtime keeps your current task, elapsed focus time, and next action together in one calm workspace.
Today's tasks
Keep the next step clear
Polish the product launch page
3 sessions · 149m focused
Research onboarding improvements
2 sessions · 87m focused
Write release announcement
2 sessions · 68m focused
Plan next week
1 session · 39m focused
Real productivity analytics
Your focus, decoded.
Track focus time, break time, sessions, streaks, task completion, and daily, weekly, or monthly trends with the same analytics used inside Flowtime.
17h 6min
Serie di concentrazione
Completamento attività
Concentrazione totale
Dettaglio giornaliero
Ultimi 7 giorni
Confronta a colpo d’occhio concentrazione, pause, tempo inattivo e variazione giornaliera.
Today
Rispetto al tasso di inattività del giorno lavorativo precedente
Thursday
Concentrazione
3h 26min
Pausa
39min
Inattivo
1h 42min
Wednesday
Concentrazione
1h 34min
Pausa
18min
Inattivo
1h 36min
Tuesday
Concentrazione
1h 12min
Pausa
14min
Inattivo
2h 4min
Monday
Concentrazione
2h 22min
Pausa
28min
Inattivo
1h 57min
Sunday
Concentrazione
2h 58min
Pausa
31min
Inattivo
0s
Saturday
Concentrazione
2h 6min
Pausa
24min
Inattivo
0s
17h 20min
3h 16min
Media dei periodi attivi
2h 29min
Più di un semplice timer
Flowtime è il tuo compagno completo per la produttività, con strumenti potenti per seguire i progressi, restare in salute e imparare in modo efficace.
Visualizza i progressi con le analisi
Visualizza il tuo percorso di produttività con dati dettagliati:
- Grafici di concentrazione giornalieri, settimanali e mensili
- Numero di sessioni e tassi di completamento
- Serie e medie
- Tracciamento preciso del tempo inattivo
Resta in salute con esercizi durante le pause
Trasforma le pause in mini allenamenti:
- Stretching ed esercizi guidati
- Allenamenti energizzanti per pause brevi
- Aggiungi ai preferiti e personalizza gli esercizi
- Tieni traccia degli esercizi completati ogni giorno
Segui i progressi di apprendimento su YouTube
Perfetto per corsi online e tutorial:
- Crea playlist di video formativi
- Segui i progressi in ogni video
- Riprendi da dove eri rimasto
- Importa playlist YouTube
Lavora a modo tuo
Gli ultimi aggiornamenti rendono Flowtime ancora più flessibile e connesso.
Integrazione con Notion
Sincronizza le attività direttamente dal tuo database Notion e registra tempo di concentrazione e sessioni per ogni attività.
- Sincronizzazione bidirezionale con il database Notion
- Vista Kanban dentro Flowtime
- Tracciamento del tempo salvato di nuovo in Notion
Layout desktop ridimensionabile
Trascina per ridimensionare timer, attività e pannelli video sul desktop, così l’area di lavoro si adatta esattamente alle tue preferenze.
- Maniglie di trascinamento tra i pannelli
- Dimensioni del layout salvate automaticamente
- Ottimizzato per schermi grandi
Come usare la tecnica Flowtime
Passaggi semplici per raggiungere una concentrazione profonda e massimizzare la produttività.
Scegli la tua attività
Seleziona una sola attività su cui concentrarti. Un’intenzione chiara porta a un focus chiaro.
Avvia il timer
Inizia a lavorare e lascia che il timer registri la sessione. Non fissarlo: lavora e basta.
Lavora finché serve
Continua a lavorare finché senti naturalmente il bisogno di una pausa. Fidati del tuo corpo.
Fai una pausa intelligente
Flowtime calcola la pausa ottimale in base al tempo di lavoro. Riposati, poi ripeti.
Tutto ciò che serve per la concentrazione profonda
Funzionalità potenti pensate per aiutarti a raggiungere e mantenere lo stato di flow.
Timer Flowtime
Timer intelligente che registra le sessioni di concentrazione e calcola automaticamente le pause ottimali.
Finestra di concentrazione
Imposta orari di lavoro specifici. I timer si fermano automaticamente fuori dalla finestra scelta, per un migliore equilibrio vita-lavoro e un tracciamento accurato.
Limiti massimi del timer
Configura limiti massimi per sessioni di concentrazione e pausa. I timer si fermano al limite, mentre gli obiettivi ti avvisano quando vengono raggiunti.
Dashboard di analisi dettagliata
Vedi esattamente dove va il tuo tempo. Tieni traccia di ore di focus, sessioni, tassi di completamento e serie con grafici chiari e tendenze giornaliere, settimanali e mensili.
Gestione delle attività
Organizza le attività, stima il tempo di concentrazione e segui il completamento. Integra Notion, Jira e altri strumenti.
Tracciamento video YouTube
Crea playlist di video formativi, tutorial o corsi. Segui i progressi in ogni video e riprendi esattamente da dove eri rimasto.
Integrazione con Notion
Sincronizza le attività dal database Notion in una bacheca Kanban e salva tempo di concentrazione e pausa direttamente in ogni attività.
Layout ridimensionabile
Trascina per ridimensionare timer, attività e pannelli video sul desktop. Il layout preferito viene salvato automaticamente.
Esercizi e stretching durante le pause
Resta in salute con esercizi guidati durante le pause. Scegli allenamenti energizzanti o stretching rilassanti e segui il conteggio giornaliero.
Monitoraggio delle serie
Costruisci costanza con serie giornaliere. Resta motivato e guarda migliorare le tue abitudini di concentrazione.
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Domande frequenti
Tutto ciò che devi sapere sulla tecnica Flowtime.