ひとつのタスクを選ぶ。 集中の流れに従う。 必要なときに止まる。 働いた分だけ休む。 勢いを保って戻る。
Flowtimeなら、集中が自然に薄れるまで作業し、その長さに合った休憩を取れます。各セッションは役立つ分析になり、固定的なPomodoroアラームに流れを断ち切られることもありません。
Focus workspace
Flowtimeテクニックとは？
脳に逆らうのではなく、脳の働きに合わせる、科学に基づいた柔軟な生産性メソッドです。
Flowtimeテクニックは、従来のポモドーロ・テクニックを発展させた適応型の生産性メソッドです。集中の流れを途切れさせやすい固定の25分間隔ではなく、自然に休憩が必要になるまで作業を続けられます。
深い集中の最中に休憩を強制すると認知の勢いが途切れ、集中を取り戻すまで最大23分かかることがあります。Flowtimeは自然なリズムを尊重し、より長く、生産的で質の高いセッションを支えます。
深い作業時間が増加
より長い集中セッション
Flowtime vs Pomodoro
適応型の作業セッション
固定の25分ではなく、集中が続く限り作業
作業量に応じた休憩
休憩時間は作業の強度に合わせて調整されます
フロー状態を保つ
深い集中を途中で遮りません
複雑なタスクに最適
コーディング、執筆、創作に最適
The actual Flowtime workspace
One task. One timer. No artificial interruption.
See how Flowtime keeps your current task, elapsed focus time, and next action together in one calm workspace.
Today's tasks
Keep the next step clear
Polish the product launch page
3 sessions · 149m focused
Research onboarding improvements
2 sessions · 87m focused
Write release announcement
2 sessions · 68m focused
Plan next week
1 session · 39m focused
Real productivity analytics
Your focus, decoded.
Track focus time, break time, sessions, streaks, task completion, and daily, weekly, or monthly trends with the same analytics used inside Flowtime.
17時間 6分
集中の連続記録
タスク完了率
これまでの集中時間
日別の詳細
過去7日間
集中、休憩、アイドル時間、日ごとの変化をひと目で比較できます。
Today
前の稼働日のアイドル率との比較
Thursday
集中
3時間 26分
休憩
39分
アイドル
1時間 42分
Wednesday
集中
1時間 34分
休憩
18分
アイドル
1時間 36分
Tuesday
集中
1時間 12分
休憩
14分
アイドル
2時間 4分
Monday
集中
2時間 22分
休憩
28分
アイドル
1時間 57分
Sunday
集中
2時間 58分
休憩
31分
アイドル
0秒
Saturday
集中
2時間 6分
休憩
24分
アイドル
0秒
17時間 20分
3時間 16分
アクティブ期間の平均
2時間 29分
単なるタイマー以上
Flowtimeは、進捗の追跡、健康的な作業習慣、よりよい学習を支える機能を備えた、生産性のための総合パートナーです。
分析で進捗を確認
詳細なインサイトで生産性の推移を可視化します:
- 日次・週次・月次の集中チャート
- セッション数と完了率
- 継続記録と平均値
- 正確なアイドル時間の追跡
休憩エクササイズで健康的に
休憩を短い運動セッションに変えます:
- ガイド付きストレッチとエクササイズ
- 短い休憩向けの活力を高める運動
- エクササイズのお気に入り登録とカスタマイズ
- 毎日のエクササイズ完了数を追跡
YouTube学習の進捗を追跡
オンライン講座やチュートリアルに最適:
- トレーニング動画のプレイリストを作成
- 各動画の進捗を追跡
- 前回の続きから再開
- YouTubeプレイリストをインポート
自分のやり方で働く
最新のアップデートで、Flowtimeはさらに柔軟で連携しやすくなりました。
Notion連携
Notionデータベースからタスクを直接同期し、各タスクの集中時間とセッションを記録します。
- Notionデータベースとの双方向同期
- Flowtime内のKanbanボード表示
- 時間記録をNotionへ保存
サイズ変更できるデスクトップレイアウト
デスクトップではタイマー、タスク、動画パネルをドラッグして、好みの作業スペースに調整できます。
- パネル間のドラッグハンドル
- レイアウトサイズを自動保存
- 大画面向けに最適化
Flowtimeテクニックの使い方
深い集中を実現し、生産性を最大化するためのシンプルな手順です。
タスクを選ぶ
集中するタスクを1つ選びます。明確な意図が、明確な集中につながります。
タイマーを開始
作業を始め、タイマーにセッションを記録させます。時間を気にせず、作業に集中しましょう。
自然な区切りまで作業
自然に休憩が必要だと感じるまで作業を続けます。自分の感覚を信じましょう。
スマートな休憩を取る
Flowtimeは作業時間に応じて最適な休憩を計算します。休んでから、また繰り返しましょう。
深い集中に必要なすべて
フロー状態に入り、維持するために設計された強力な機能です。
Flowtimeタイマー
集中セッションを記録し、最適な休憩時間を自動計算するスマートなタイマーです。
集中時間帯
作業する時間帯を設定できます。時間外はタイマーが自動停止し、ワークライフバランスと正確な記録を保ちます。
タイマーの上限
集中セッションと休憩セッションの上限時間を設定できます。タイマーは上限で自動停止し、目標に達すると通知されます。
詳細な分析ダッシュボード
集中時間、セッション数、完了率、継続記録、傾向をグラフで確認し、時間の使い方を正確に把握できます。
タスク管理
タスクを整理し、集中時間を見積もり、完了状況を追跡します。Notion、Jiraなどと連携できます。
YouTube動画の進捗追跡
トレーニング動画、チュートリアル、講座のプレイリストを作成し、進捗を追跡して前回の続きから再開できます。
Notion連携
NotionデータベースのタスクをKanbanボードに同期し、集中時間と休憩時間を各タスクへ保存します。
サイズ変更できるレイアウト
タイマー、タスク、動画パネルをドラッグしてサイズ変更できます。好みのレイアウトは自動保存されます。
休憩エクササイズとストレッチ
休憩中のガイド付きエクササイズで健康的に作業できます。
継続記録の追跡
毎日の継続記録で習慣を作り、集中習慣の改善を実感できます。
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よくある質問
Flowtimeテクニックについて知っておきたいことをまとめました。