Escolha uma tarefa. Siga o seu foco. Pare quando precisar. Descanse na medida. Retome com energia.
Flowtime deixa você trabalhar até o foco diminuir, depois calcula uma pausa proporcional e transforma cada sessão em análises úteis—sem um alarme Pomodoro rígido interromper o seu ritmo.
Focus workspace
O que é a Técnica Flowtime?
Um método de produtividade flexível, baseado em ciência, que trabalha com seu cérebro, não contra ele.
A Técnica Flowtime é um método de produtividade adaptativo desenvolvido como evolução da Técnica Pomodoro tradicional. Em vez de intervalos rígidos de 25 minutos que podem interromper seu fluxo, o Flowtime permite trabalhar até você naturalmente precisar de uma pausa.
Pesquisas mostram que forçar pausas durante a concentração profunda interrompe o impulso cognitivo e pode levar até 23 minutos para recuperar o foco. Flowtime respeita seu ritmo natural, resultando em sessões mais longas, produtivas e de melhor qualidade.
Mais tempo de trabalho profundo
Sessões de foco mais longas
Flowtime vs Pomodoro
Sessões de trabalho adaptativas
Trabalhe enquanto estiver focado, não por 25 minutos fixos
Pausas proporcionais
A duração da pausa acompanha a intensidade do trabalho
Preserva o estado de fluxo
Nunca interrompe a concentração profunda
Melhor para tarefas complexas
Ideal para programação, escrita e trabalho criativo
The actual Flowtime workspace
One task. One timer. No artificial interruption.
See how Flowtime keeps your current task, elapsed focus time, and next action together in one calm workspace.
Today's tasks
Keep the next step clear
Polish the product launch page
3 sessions · 149m focused
Research onboarding improvements
2 sessions · 87m focused
Write release announcement
2 sessions · 68m focused
Plan next week
1 session · 39m focused
Real productivity analytics
Your focus, decoded.
Track focus time, break time, sessions, streaks, task completion, and daily, weekly, or monthly trends with the same analytics used inside Flowtime.
17h 6min
Sequência de foco
Conclusão de tarefas
Foco total
Detalhes diários
Últimos 7 dias
Compare rapidamente foco, pausas, tempo ocioso e variação diária.
Today
Comparado à taxa de ociosidade do dia de trabalho anterior
Thursday
Foco
3h 26min
Pausa
39min
Ocioso
1h 42min
Wednesday
Foco
1h 34min
Pausa
18min
Ocioso
1h 36min
Tuesday
Foco
1h 12min
Pausa
14min
Ocioso
2h 4min
Monday
Foco
2h 22min
Pausa
28min
Ocioso
1h 57min
Sunday
Foco
2h 58min
Pausa
31min
Ocioso
0s
Saturday
Foco
2h 6min
Pausa
24min
Ocioso
0s
17h 20min
3h 16min
Média dos períodos ativos
2h 29min
Mais do que um temporizador
Flowtime é seu companheiro completo de produtividade, com recursos poderosos para acompanhar progresso, manter a saúde e aprender melhor.
Veja seu progresso com análises
Visualize sua jornada de produtividade com insights detalhados:
- Gráficos de foco diários, semanais e mensais
- Contagem de sessões e taxas de conclusão
- Acompanhamento de sequências e médias
- Acompanhamento preciso do tempo ocioso
Mantenha-se saudável com exercícios de pausa
Transforme pausas em mini treinos:
- Alongamentos e exercícios guiados
- Treinos energizantes para pausas rápidas
- Favorite e personalize exercícios
- Acompanhe exercícios concluídos por dia
Acompanhe o progresso de aprendizagem no YouTube
Perfeito para cursos online e tutoriais:
- Crie playlists de vídeos de treinamento
- Acompanhe o progresso em cada vídeo
- Continue de onde parou
- Importe playlists do YouTube
Trabalhe do seu jeito
As atualizações mais recentes tornam o Flowtime ainda mais flexível e conectado.
Integração com Notion
Sincronize tarefas diretamente do seu banco de dados do Notion e acompanhe foco e sessões em cada tarefa.
- Sincronização bidirecional com seu banco de dados do Notion
- Visualização de quadro Kanban dentro do Flowtime
- Registro de tempo salvo de volta no Notion
Layout de desktop redimensionável
Arraste para redimensionar os painéis de temporizador, tarefas e vídeo no desktop, para ajustar seu espaço de trabalho como quiser.
- Alças de arraste entre painéis
- Tamanhos do layout salvos automaticamente
- Otimizado para telas grandes
Como usar a Técnica Flowtime
Passos simples para alcançar foco profundo e maximizar sua produtividade.
Escolha sua tarefa
Selecione uma única tarefa para focar. Intenção clara leva a foco claro.
Inicie o temporizador
Comece a trabalhar e deixe o temporizador registrar sua sessão. Não fique olhando; apenas trabalhe.
Trabalhe até concluir
Continue trabalhando até sentir naturalmente a necessidade de uma pausa. Confie no seu corpo.
Faça uma pausa inteligente
Flowtime calcula a pausa ideal com base no seu tempo de trabalho. Descanse e repita.
Tudo que você precisa para foco profundo
Recursos poderosos criados para ajudar você a alcançar e manter o estado de fluxo.
Temporizador Flowtime
Temporizador inteligente que registra suas sessões de foco e calcula automaticamente os melhores tempos de pausa.
Janela de tempo de foco
Defina horários específicos para trabalhar. Temporizadores param automaticamente fora da janela, garantindo equilíbrio e rastreamento preciso.
Limites máximos do temporizador
Configure limites máximos para sessões de foco e pausa. Temporizadores param no limite, prevenindo esgotamento enquanto as metas avisam quando são atingidas.
Painel de análises detalhado
Veja exatamente para onde seu tempo vai. Acompanhe horas de foco, sessões, taxas de conclusão e sequências com gráficos bonitos. Veja tendências diárias, semanais e mensais.
Gestão de tarefas
Organize tarefas, estime tempo de foco e acompanhe conclusão. Integre com Notion, Jira e mais.
Acompanhamento de vídeos do YouTube
Monte playlists de vídeos de treinamento, tutoriais ou cursos. Acompanhe seu progresso em cada vídeo e retome de onde parou.
Integração com Notion
Sincronize tarefas do seu banco de dados do Notion em um quadro Kanban e salve foco e pausa diretamente em cada tarefa.
Layout redimensionável
Arraste para redimensionar os painéis de temporizador, tarefas e vídeo no desktop. Seu layout preferido é salvo automaticamente.
Exercícios e alongamentos de pausa
Mantenha-se saudável com exercícios guiados durante as pausas. Escolha treinos energizantes ou alongamentos relaxantes. Acompanhe sua contagem diária de exercícios.
Acompanhamento de sequência
Crie consistência com sequências diárias. Mantenha a motivação e veja seus hábitos de foco melhorarem.
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Perguntas frequentes
Tudo que você precisa saber sobre a Técnica Flowtime.